#夏方养生指南#
肺是人体重要的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。
许多人意识到肺部问题的严重性后，纷纷开始保护肺。我们的肺确实非常脆弱，生活中很可能无意中伤害了肺，一旦受到损害，就会影响到身体的其他部位，因此我们要在日常生活中积极保护肺。
可能是肺部长结节，身体会有4种表现
1、睡觉盗汗
一般在睡着后很少有出现冒汗的现象，可是对这些身患肺结节的人群而言，他们在入睡之后，会出现严重的盗汗现象，而这都是肺功能受损的现象。
出现这种现象说明身体内的*素已经不能正常排出，医院做相关检查，避免错过最佳的治疗时间。
2、咳嗽频繁
当我们的肺部受到损伤时，这时肺的自我保护机制被启动，就会反复咳嗽。如果不是吸烟导致的咳嗽，而且咳中带痰，甚至会有咳血的现象，这就是肺部受损出现的现象。
特别是到了晚上，支气管炎很容易受到刺激，导致支气管发生收缩，咳嗽会更加频繁。
3、食欲下降
当肺部受到损伤时，肺部的功能也会受到影响，从而影响我们人体内的血氧平衡，肠胃的消化吸收功能，最后导致食欲下降。
4、呼吸困难
若结节不断增大，压迫大支气管时可出现胸闷、气短、喘息、呼吸困难等症状。
什么人容易长肺结节？
长期吸烟和被动吸烟的人，每天吸烟一包，烟龄超过20年。
有环境或高危职业暴露史，如经常接触石棉、铍等。
有肺癌家族史的人。
有肺结核、慢性阻塞性肺气肿、肺纤维化等肺部疾病的人。
精神压力大的人，长期压力大，容易导致免疫力低下，是长肺结节的一个重要因素。
肺结节需要注意什么，怎么调理
肺结节的饮食上没有太多，饮食禁忌，肺结节的病因很多，通常与感染血管炎，自身免疫性疾病或吸入粉尘肿瘤等相关，但与饮食没有太大的关系。
肺结节患者一般要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如油炸，辣椒，烧烤等刺激性食物，保证营养均衡就可以。
可以适当的补充一些润肺的食物，比如雪梨、莲藕、山药等。
在饮食方面的肺结节患者，还要注意改善生活习惯，如果是吸烟的患者，需要戒烟，因为烟中的尼古丁焦油也是致癌物质，增加肺结节患者癌变的可能性。
肺结节患者，避免接触粉尘，在雾霾天气下尽量少出门，或者出门时做好防护措施。
要保持适度的体育锻炼以及良好的心情，提高自我免疫力，对肺结节的消除有很好的作用。
结语：体检查出肺结节，不要太担心，目前医学发达，有很多治疗的方法，我们只需要放平心态，按时服药，定期做检查，如果无需用药，可以靠食补，多吃一些滋阴润肺的食物，养成良好的生活习惯，多运动。