每年的冬季，许多人都习惯进补，给形体增多热量来抵当风寒，但进补可不能盲目，时常大鱼大肉会给肠胃带来损伤，形体变形，还会浮现便秘等处境。因此呢，此次要分享一起刮油食材，它即是芋头！
芋头是药用代价很高的食品。中医以为，芋头味甘辛，性平，具备消瘰散结，通便解*，益气健脾，添精益髓之功效。《滇南本草》中记录：芋头，治中气不够，久服补肝肾，添精益髓。时常食用芋头，关于甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋逢迎炎及各类恶性肿瘤有肯定抗御和辅佐医治效用。养分工效芋头性平，味甘、辛，有小*。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈*等症状。芋头所含的矿物资中，氟的含量较高，具备洁齿防龋、维护牙齿的效用。芋头中含有多种微量元素，能加铁汉体的免疫性能，可做为防治癌瘤的罕用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其痊可的历程中，有较好的辅佐效用。典范食疗方：葱香芋头它是自然“泻药菜”，排出隔天臭便，维护牙齿，口臭没了，体重嗖嗖降。关于胖人来讲，多吃点这菜对形体好，既能防备便秘，还能改良消化不良的处境，芋头代价方面很实惠，碰到可以买一些，芋头的吃法即使多，不过葱香芋头的做法简捷，口感上更好，上面，详细的讲解下它的做法。做这道菜的光阴，先要把重要的食材筹备好，芋头适当，盐适当，小葱一把，食用油适当。1，首先，要把芋头的外貌管教下，放在净水中洗净，切成小块放在盘中。2，紧接着，要把筹备好的小葱清算下，洗净后，切成1厘米左右段，放在小碗中。3，这个光阴，锅中倒上净水，将芋头放出来，大火煮开，捞出来，如此再炒更软嫩适口。4，炒锅中放上适当的食用油，再把芋头放出来，赶快的翻炒，加之盐出来，而后放上适当的温水，大火焖6分钟左右，收汁后，撒上一把葱花。这道葱香芋头众人学会了吗，食材自身是碱性食品，常吃可以改良体质，可以使头发变得黝黑，特为是芋头内的氟元素，食用后，对牙齿较量好，有洁牙护牙的工效，小儿童多吃阻挡易有龋齿哦。别的，芋头的吃法多，蒸，煮，炖，炸，炒等，都有它奇特的口感，芋头内的炊事纤维，粘液卵白等，有益于形体性能改良，赶快有便意，便秘和口臭都消散了。喜好的，点个分享吧！
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