乳腺增生是女性一种常见的疾病，现在有不少女性朋友，都很容易患上了乳腺增生，尤其是一些26岁~45岁的女人，不了解它的人，可能会在患病之后非常的担心，担心它会不会恶化成乳腺癌之类的风险。其实大家不用太过于担心，因为大部分女性的增生只是单纯的增生而已，是不需要通过手术来治疗的。因此只要在生活中好好的调理是可以很好的缓解，不会恶化的。但是如果一直拖着不重视起来，也不调理的话，那么时间一长，就很有可能会恶化了。生活中有很多食物被称为天然的“散结王”，女人每天坚持吃几口，通乳散结，增生悄悄溜走！
海带
海带是我们常吃的食物，也是含有天然的*体酮的食物，常吃海带可以帮助我们滋养乱卵巢，保养子宫，体内分泌失调的作用。而且海带中还含有很高的纤维素，有助于分解女人体内的过多雌激素，进而有效的缓解增生都引起的乳痛感，具有疏散结节的作用，对于增生有着预防和防治的作用。因此，平时没事的时候，不妨都吃一些，增生慢慢的消失了。
红薯
红薯深受百姓的爱戴，红薯有着疏通人体的气血的作用，促进血液循环的作用，具有可以去氢表雄酮的成分，可以帮助降低身体里面的雌激素水平，对乳腺增生能够起到一定的调节作用，女人每天坚持吃几口，增生肿块也许会渐渐的消失不见，还具有预防乳腺增生的效果。
无花果
可能比较少人吃无花果这种食物，无花果含有丰富的氨基酸、微量元素以及膳食纤维，而且无花果是一种药食两用的食材，有着很不错的食疗效果。女人平时经常吃几口，可以通乳散结们还可以将乳腺中的*素排出体外，进而促进乳腺的血液微循环，肿块也就会慢慢的消失不见。它对于预防增生、乳腺癌和乳腺纤维瘤都有很不错的效果。
玫瑰花
玫瑰花是女性经常食用的一种美容佳品，它性质温和，含有丰富的维生素C、以及木糖还有苹果酸等营养成分，具有很好的缓解情绪跟调节内分泌的功效。一般患有乳腺增生的女人都是气郁血滞引起的，而玫瑰花正好可以起到疏通经络跟气血，帮助疏通乳腺的作用。
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