摘要： 你常常会感到身体疲劳，如何才能尽快消除疲劳呢?中医指出，快速消除疲劳5大方法最有效! 1、大笑 放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以消除疲倦。 2、洗 把双臂从肘部以下交替放入冷水
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