导语：相信很多人遇到过这样的事，有时候头发已经洗干净了，但是时不时的会感觉到瘙痒，用手去挠的话会感觉到头皮上有小疙瘩，甚至还会出现掉头发的现象，实际上这跟头发没关系，是头皮出现了问题。遇见这样的情况，如果不注意的话，不但会影响大家的形象，还会影响大家的身体健康。
头皮上为什么会出现小疙瘩？
大家洗完头，头皮上的小疙瘩实际上是头皮出现了问题，比如毛囊炎、皮脂腺瘤或者是头皮脂溢性皮炎等，都会导致头皮上出现疙瘩。这些症状是由于头皮上毛囊感染了细菌，长出了红色丘疹。
如果你感觉到丘疹摸起来柔软的话，那就是毛囊炎。如果你摸起来感觉很硬的话，那就是皮脂腺瘤。如果这些小疙瘩慢慢地变大的话，大家就要注意了，不能掉以轻心，要及时寻求治疗，一旦发展成了恶性，后果不堪设想。
哪些原因会导致头皮出现健康问题？
那么头皮怎么患上这些皮肤疾病的呢？主要是细菌感染了头皮，还有就是平日里不健康的生活习性也会引发头皮健康问题。有关研究表明，不同的人群患病的概率也是不一样的，那些经常处于高压环境的人要比正常人更容易患病。
此外，饮食习惯也很重要，要注意营养均衡，有些人挑食，不爱吃水果蔬菜，那么就会缺乏维生素，患上皮肤病的概率就会较高。因此，为了能够保持好自己的秀发，预防发生细菌感染，一定要有个良好的生活习惯。
如何预防出现头皮问题？
大家要避免自己经常处于高压环境下，要保证自己的睡眠质量，早睡早起。心态也很重要，要保持一个平和的心态。饮食方面，要注意多吃一些清淡的食物，少吃炸鸡汉堡、烧烤火锅这种重口味食物，最好不要吸烟喝酒，还要注意头皮的卫生，要保持面部清洁，这样才能够有效防止细菌滋生。
当然，有时候炎症也是不可避免的，当发现头皮有炎症的时候，要及时就医治疗，不要不管不问。就医治疗时，医院进行治疗，要科学治疗，这样才能够更好地恢复头皮的健康。
人们患上这些头皮皮肤疾病，不仅跟自己的发质有关系，而且还跟内分泌系统有关。如果一个人他是油性发质，那就很容易出油，那么，日常生活中的一些灰尘就会堆积到头皮上。
这样，由于灰尘的长时间堆积，就会使毛囊堵塞，进而头皮就会长疙瘩。针对这类人群，就要注意对头发的护理，特别是在夏天，汗液分泌较多，油脂分泌也会很多，每天洗头是必不可少的，这样会清理掉一天当中堆积的灰尘、汗液以及油脂。当然，还要选择一款好的洗发水，选择一些不含硅油成分的、去油效果比较好的洗发水。
人体的内分泌系统一旦出现问题，荷尔蒙分泌也会受到影响，它们会刺激毛囊，导致油脂分泌增多，头皮上就会出现小疙瘩，因此大家要及时调理自身内分泌的情况，保持一个平和的心态，稳定自己的情绪，及时调理自己的内分泌系统。
综上所述，当大家头上出现小疙瘩的时候，绝对不能忽视，这关系到自己的身体健康，虽然危害不大，但是会影响到大家的日常生活。所以，平时要注意个人卫生，养成个良好的饮食习惯，保持一个稳定的情绪，这样才能够有助于帮助大家预防头皮问题。