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TUhjnbcbe - 2024/10/11 16:31:00
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根据年国际癌症研究机构统计显示,在我国每个新发现的癌症患者中,就有18人是肺癌。

每个因为癌症失去生命的人中,就有23人是因为肺癌导致。

这也就是肺癌一直以来都是高发病率、高死亡率的恶性肿瘤。

并且在近年当中,患病的人群越来越年轻化了。

死亡率最高的肺癌,5类人易被锁定,要小心

1.年龄

45岁以上的人群,吸烟量超过了20包/年,也就是每天抽烟超过20支以上,连续抽烟超过了20年的人群。

2.肺癌家族史

如果是有肺癌或其中肿瘤家族史的人,患上肺癌的几率也会比较高。

3.既往肺病患者

如果是曾经患过肺结核,慢性阻塞性肺病,肺纤维化等,既往有肺部疾病的也是患上肺癌的高危因素。

4.污染环境中工作者

如果是生活工作在石油、煤炭、化工等地区的人,或者常常暴露在雾霾气候下,也是肺癌的高危人群。

5.45岁以上的女性

这几年女性患上肺癌的也越来越多,尤其是长期接触二手烟、厨房的油烟,以及家庭装修等,室内空气污染的人,也是容易患上肺癌的患者人群。

做好4点,远离肺癌

1.要坚决戒烟

抽烟的人要有戒烟的决心,清理掉身边的烟草产品和吸烟使用的东西。如果烟瘾犯了的话,可以告诉自己再等10分钟再抽,延迟吸烟的时间,让自己慢慢戒掉。

还可以通过吃零食或喝水,让自己的手和嘴都忙起来,或者是重复深呼吸,缓解压力的作用,缓解想抽烟的想法。

2.保证室内空气环保

对于不抽烟的人群,要远离二手烟,家庭妇女在炒菜的时候,要记得使用抽油烟机,并且油烟机要定期进行清理。

室内要保持多通风,不要住不通风的地下室。在装修的时候,选择合格环保的材料,保证室内空气的环保。

3.正确饮食、规律作息

预防肺癌,也应该改善烹饪的方法,减少高温煎炸炒的烹饪,多用蒸煮炖的方法。并且也应该记得多吃水果,在干燥的季节,还应该多喝水。

预防癌症,也应该注意规律的作息,不要熬夜,保持健康的心态,还可以做一些锻炼肺功能的运动。

4.定期筛查

这也是最重要的方法,定期筛查可以早期发现肺癌的信号,尤其的高危人群更应该定期进行筛查。

尤其是55---74岁的人,还有每年抽烟超过30包以上的人群,以及正在抽烟或戒烟不到15年的人,都是重点筛查的人群。

参考文献:

[1]管欣.谁是肺癌高危人群,中国商人,-,()-55~57-共3页

[2]“煮妇”成为新的肺癌高危人群,健康必读:医保天地,-,()-49~49-共1页

[3]唐闻佳.寻找肺癌高危人群“中国参数”,现代领导,-,()-48~48-共1页

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