天气干燥的时候
很多人都会在床头或办公桌上
放一台加湿器
这不仅仅是为了
保持环境湿润、体感舒适
不少女生也会觉得
加湿器喷出的水雾
有给皮肤补水的功效
然而理想是美好的
现实是残酷的
加湿器能不能给皮肤保湿？
我们的皮肤状态除了受遗传因素的影响，还和空气湿度、紫外线强度、空气质量、风等因素有关。使用加湿器、补水喷雾、蒸脸仪等，只是单纯的让角质层短暂湿润，就好像是把自来水拍在脸上一样，待水分蒸发后该干还是干，无法实现长久的保湿效果。
近几年
有不少“加湿器会危害身体健康”的传闻
吓得很多人都不敢用
真相到底是怎样的呢？
传言一：加湿器会导致肺炎
“加湿器肺炎”是一种由加湿器当中污染的微生物，吸入呼吸道后引起的过敏性肺炎，大多数“加湿器肺炎”患者可在脱离加湿器后自行好转。需要注意的是，加湿器中的湿热环境，本就是细菌和霉菌生长的沃土，再加上不及时清洁，细菌和霉菌大量繁殖，随着空气进入人体的呼吸道，从而导治了肺部的感染。
所以，“加湿器肺炎”虽由使用加湿器引发，但根源在于对加湿器疏于清洁。因此，使用加湿器时，水一定要保持清洁，要定期冲洗水容器、管道和喷嘴。第二，保持室内空气清新，空气比较好的时候，要开窗通风。
传言二：“加湿器杀人事件”
年韩国发生“加湿器致死”公共安全事件。这起重大公共安全事件成为韩国民众的痛苦回忆，其官方登记死亡人数为人。然而，据韩联社报道，这起事件造成的死亡人数达1.4万甚至更多，是官方数字的10倍。这起事件的元凶都是因为使用加湿器时，添加了一种含有聚六亚甲基胍盐酸盐（PHMG）的有毒杀菌剂。待雾化被吸入后，造成肺部损伤，严重时可导致死亡。
有专家分析称，加湿器杀菌剂致死数这么高，一方面是由于PHMG的呼吸毒性非常大。吸入后，会损伤人体气道上皮细胞肺泡，致不可逆的闭塞性细支气管炎、肺泡损害，最终导致肺纤维化，从而严重影响呼吸功能。另一方面，这与患病人群有关。孕妇一旦出现肺部问题，较难恢复。而儿童肺部发育不成熟，更易受到外界刺激。
建议大家日常使用加湿器时，不要添加杀菌剂、消毒剂或其他任何液体。
加湿器的正确使用方式
建议使用纯净水
加湿器喷出的白雾，容易吸附空气中粉尘、细菌等有害物质。在选购加湿器时，应尽量选择没有白雾或白雾少的加湿器。
不要随意加精油香薰
虽然很多人都喜欢在加湿器中加入精油，来达到助眠、安神、放松心情的作用。但精油中含多种芳香剂、防腐剂等添加剂，这些化学试剂经过雾化进入空气会让人体更容易吸收这些化学物质。
长此以往会对肺部和支气管产生刺激、造成损伤。老人、儿童、孕妇及易过敏人群要尤其注意。另外，加湿器内加精油容易造成水箱污染，不易清洗。
虽然现在疫情还在肆虐，但一定不要把消毒用品加入加湿器中。消毒用品中所含强烈刺激的化学物质会对人体的呼吸道、肺部等器官造成损伤，并且还有可能引起其他疾病。同理，各种杀菌剂、醋、酒精、柠檬片、薄荷叶等，也不建议添加在加湿器中。
不要持续使用加湿器
不要24小时开着加湿器，建议每过2小时停一会儿。
最直观的判断是将加湿器与湿度计结合使用。根据美国环保局的标准，室内湿度水平不应超过50%，如果超过了50%就要关闭加湿器。
定期换水，定期清洗
最好坚持每天换水，每两周彻底清洁一次，一段时间不用的加湿器在初次启动时，要彻底清洁后才能使用。如果得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内。如自身抵抗力较弱，就比较容易引发肺炎或呼吸道感染。
湿度维持在40%～60%即可
空气的湿度也不是越高越好。人体感觉比较舒适的湿度为40%～60%左右，长期使用加湿器的家庭，建议配置湿度表。
放在距地面0.5~1.5米高
为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5m~1.5m的稳定平面上。
最好把加湿器放在通风、光照适中的地方，不要靠近木质家具，否则木材吸湿膨胀、来年再次干燥，容易开裂、霉烂。
哪些人不适合使用加湿器
如果本身呼吸道就比较敏感，或者有哮喘，就不太适合使用加湿器。加湿器可能会把室内的细菌带入人体，加重病情。
关节炎患者最好也不要使用加湿器，如果确有必要，要与医生沟通使用的时间和湿度。
原标题：《加湿器使用不当会得肺炎？做到这几点完全可以避免》