原创利多卡萌医学界呼吸频道
*仅供医学专业人士阅读参考
涨知识了！
冬季天气干燥，加湿器俨然已经成了我们的日常必需品。但最近不断有多地爆出因为使用加湿器而患上了“加湿器肺炎”的新闻（图1）。
图1近年关于“加湿器肺炎”的新闻
不光是今年如此，每一年都有类似的病例出现，其中最为著名的就是年发生在韩国的“加湿器杀人”事件（图2），经过5年的研判最后判定是因为加湿器中加入了杀菌消毒剂［聚六亚甲基胍磷酸盐（PHMG）］，而直接导致67万人患病，有新闻报道韩国因加湿器导致的死亡人数约有1.4万人[1]。
图2加湿器“杀人”事件
看了这些惨痛教训，你肯定会问该怎么避免类似事情发生呢？那就要搞清楚两个问题：“到底什么是‘加湿器肺炎’？”、“如何正确使用加湿器？”。
什么是“加湿器肺炎”
“加湿器肺炎”其实是大众对使用加湿器而引起的肺炎的一种俗称，但其实因为加湿器使用不当不单单会引起肺炎，有的可能还会导致上呼吸道感染、气管-支气管炎、过敏性肺泡炎、哮喘发作以及肺纤维化等。
加湿器使用不当会导致加湿器内细菌、真菌大量繁殖，引起细菌性肺炎、真菌性肺炎等。加湿器用水乱加不明成分的化学物质，可诱发哮喘急性发作、过敏性肺泡炎等，甚至会导致不可逆性肺纤维化。
“加湿器杀人事件”就是因为长时间大量吸入了含有杀菌消毒剂的雾化气体，而导致几十万人出现不同程度的呼吸道损伤症状，其中多数孕产妇和婴幼儿出现了不可逆的肺纤维化。
如何正确使用加湿器
如何正确使用加湿器，主要看四个方面，分别是：
加什么水？
如何清洗？
放在哪里？
使用多久？
加什么水？这是有要求的！
1.建议使用纯净水或烧开之后放凉的白开水，因为纯净水中不含杂质和矿物质，它和烧开之后放凉的白开水都属于硬度较低的软水，可以减少杂质沉淀后结成水垢；
2.千万不要使用自来水和矿泉水，这两种水经过加湿器雾化之后，其中的氯离子、钙镁离子以及微生物很容易刺激呼吸道粘膜，而且矿物质离子沉淀后形成的水垢，会大大缩短加湿器的寿命；
3.切记不要添加消毒液、醋、香薰、精油、板蓝根、香水等，当这些气味浓烈、成分复杂的化学物质经过加湿器雾化后，会对呼吸道粘膜和肺组织等造成损伤，有的还会引起严重的过敏性疾病。
总之，记住一句话——加水只加纯净水或者凉白开！
如何清洗？这是有妙招的！
加湿器中湿润的环境，是细菌和霉菌非常喜欢和适宜生长的沃土。如果不及时清洁，细菌和霉菌大量繁殖，并随空气进入呼吸道，就会导致肺部感染。
平时你在清洗加湿器的时候有没有发现一层黏黏滑滑的、橘红色的东西，这到底是什么呢？其实它就是由细菌、真菌等微生物聚体后分泌出类似于果冻一样的胶质物质，混合而成的一层黏糊糊的生物膜。
所以，建议日常最好3-5天清洁一次，最多也不超过一个星期。每天换水，防止细菌滋生；清洁时先用热水浸泡，再用流动水冲洗，最后用干净的纸巾擦干，注意不要遗忘凹槽和角落。
总之，定期清洗非常重要，切勿让“加湿器”变成“加菌器”。
放在哪里？这是有讲究的！
加湿器建议放在取暖设备的周围，较高的温度可以使水雾迅速变成水蒸气，更加均匀地分布在房间内，且加湿器应保持与人1米以上的距离，也不要对着电器、家具和地毯吹，保证用电安全和防止家具地毯发霉。
使用多久？这是有限制的!
加湿器再好，也不建议24小时使用，人体感觉比较舒适的室内湿度范围是45%~65%，湿度过高或过低都可能会诱发健康问题，湿度过高会影响人体正常的体温调节系统，使人感到胸闷难耐，湿度过低则会引起皮肤干燥和呼吸道粘膜防御功能降低，容易诱发咽喉干痒、鼻腔出血以及呼吸道感染等等。建议配备湿度器，参考调整加湿器的使用时长。
间断使用的同时也要注意定时开窗通风，建议最好是在每天的上午10点和下午3点左右通风，每次不少于半小时，因为这样才能达到更新置换室内空气的目的。
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参考文献
[1]