十有八九的男性受到肾脏疾病的困扰，而十个女性中，可能也有九个被妇科疾病所困扰，而困扰女性的妇科疾病中，要数乳腺增生，最让女性犯愁了。因为乳腺增生，据说会癌变，那么与其担心乳腺增生发生癌变，平时可以多吃一物。
这一物很常见，农村家家有，城市菜场也常见，可以降低雌激素，预防乳腺癌。
白菜
说出来，你就会感到惊讶，白菜是一种经常见的食材。很多人家经常会吃，只是很少有人知道白菜的药用价值也很大。白菜中的维生素含量极高，尤其是维生素C的含量要远高于苹果的5倍，而其中微量元素锌的含量也是不亚于一些肉类。除此之外，白菜中其他营养物质的含量也是很高的。最为关键的是中医认为，白菜微寒无毒，基本没有副作用。
常吃白菜可以带来哪些好处呢?
1.预防牙龈出血以及一些传染病
白菜中含有的丰富维生素C，可以帮助提高身体抵抗病毒感染的能力。牙龈出血是一种比较常见的口腔顽疾，而经常食用白菜的人，出现牙龈出血以及被一些传染病感染的几率就要少很多。
2.可以起到比较好的减肥作用
白菜的这种功效也是很多人并不熟知的，其实白菜中含有一种成分，可以帮助排除人体中多余的胆固醇，而白菜中的热量也是比较少的。所以想要减肥的人士，可以选择多吃白菜，尤其对于中老年人来说，白菜易烂，容易消化。
3.养胃防肠癌
白菜中的纤维素含量比较高，经常吃白菜的人可以帮助食物消化，加速身体的新陈代谢，能够起到不错的养胃护胃作用，在一定程度上还可以帮助预防肠癌的作用。
4.降低雌激素，预防乳腺癌
我们都知道，女性出现乳腺癌，可能是因为体内雌激素分泌过多的原因。白菜当中有一种化合物，可以帮助降低女性体内的雌激素，从而起到预防乳腺癌的作用。
有些人可能吃腻了煮白菜，烧白菜，那么不妨吃点凉拌白菜，口感好，营养价值也不错。
出现了乳腺增生，如果你还是担心乳腺癌会来临，那么来看看医生对于乳腺增生是怎么解释的?
其实在医生看来，乳腺增生导致乳腺癌的概率是非常低的。乳腺增生其实是女性的一种良性的妇科疾病。乳腺增生的出现往往和女性的月经以及心情有很大的关系。出现乳腺增生的女性可能在经期会表现出肿胀，而随着女性的心情抑郁，烦躁不安，也可能出现肿胀的情况。大部分的乳腺增生是可以通过调理和保养，逐渐得到改善的。
当然，也有比较少的乳腺增生患者可能会出现癌变的情况，不如说乳腺增生如果伴随有纤维瘤的情况，出现乳腺癌的概率就会增大。
女性出现了乳腺增生，不用太过烦恼，大部分的增生都是可以通过饮食以及生活习惯的改变得到恢复，只有很少部分人会出现癌变的可能。而如果你经常吃白菜，可能乳腺癌更会远离你。