“说多少次了，站直、把背挺起来！”
这句训斥是不是特别耳熟？
有些家长可能以为孩子叛逆，故意气自己；但或许这是孩子的一种“求救”信号！
前段时间看到一则新闻：
上海一名14岁女孩经常腰酸背痛，医院检查后发现：脊柱侧弯已达到50度。
在接受脊柱侧弯矫正手术之后，她的背部植入了20根长钉！
家长表示平时只觉得孩子有点含胸驼背，而且孩子课业繁重爱趴桌子，感觉也很正常，于是便没有在意，没想到居然会导致这么严重的后果。
而更令人震惊的是：
继肥胖、近视之后，脊柱侧弯已经成为危害儿童及青少年健康的第三大“杀手”！
之前#我国中小学生脊柱侧弯人数超过万#冲上热搜。
国家卫健委如今也已将脊柱侧弯正式纳入学生的体检内容，这都在提醒我们：
儿童脊柱侧弯已经越来越普遍，家长们一定要引起重视！
那么在我们日常生活中都有哪些不良习惯会导致脊柱侧弯呢？这个病究竟有什么危害，又该如何趁早发现并预防呢？
今天我们就来好好聊一下。
别让孩子长“歪”了
有新闻报道，河北衡水一名13岁的女孩因严重脊柱侧弯而就医。
经过X光检查后，可以看到女孩的脊柱严重扭曲，接诊医生表示，这和女孩长期坐姿不良有关。
孩子如果坐的时间较长，姿势又没有得到纠正，会造成局部的肌肉不平衡，导致脊柱侧弯。
筛查数据显示，初中女生脊柱侧弯比例相对较高，除了坐姿、睡姿不正确外，80％以上学过舞蹈。
除此之外，以下几种不良习惯也会让孩子长“歪”：
1、二郎腿
跷二郎腿时，两侧骨盆受力不均会导致脊柱发生代偿性的左右侧弯，还会出现高低肩等症状。
因此建议大家在坐下时双腿自然垂直地面，坐正身体。
相信不少家长也有这个习惯吧，在监督孩子的时候也要控制一下自己的腿哦。
2、“葛优瘫”
网红坐姿“葛优瘫”看起来舒服，但却是最伤腰的一种姿势。
医生提醒，这个姿势腰部是腾空的，“精髓”在于半坐半躺，会让腰肌、肩颈承受巨大的负担。
时间长了还会造成腰椎间盘退行性病变，引发腰痛。而且这个姿势对颈椎的伤害也很大。
3、驼背
许多学生长期伏案，不知不觉形成驼背，而驼背会极大增加腰椎颈椎的压力。
长时间驼背会让头颈部的肌肉承受超出正常几倍的负荷，严重的会引起上肢麻木、酸胀等不适。
建议大家坐下时屁股尽量坐到椅子后面，增加腰部的支撑力，并且定时站起来活动拉伸。
4、过早训练坐立
除了孩子“自毁脊柱”之外，家长的一些行为也会毁娃脊柱！比如过早让孩子练习坐立。
一般来说，宝宝6个月左右才会坐，提早让宝宝练习坐立，会使脆弱的脊柱承担过量的身体压力，从而影响发育，甚至导致脊柱弯曲变形。
5、错误使用婴儿车
之前有新闻报道，一名5个月大的婴儿脊柱变形，去医院检查后发现罪魁祸首竟然是婴儿推车。
医生提醒，如果宝宝在6个月内就坐车背太软的婴儿车，时间长了，宝宝的脊椎会侧弯，内脏器官发育也可能受影响。
被忽视的第三大儿童健康“杀手”
医院骨科主任医师孙浩林说，很多孩子“站没站相、坐没坐相”都是脊柱结构性侧弯导致的。
脊柱侧弯是一种复杂的三维脊柱畸形，通常发生于颈椎、胸椎或胸部与腰部之间的脊椎，也可以单独发生于腰背部。可以呈“C”形，也可呈“S”形。
它不仅会影响体态，还会影响身高和发育。
前段时间，一名14岁女孩被检查出特发性脊柱侧弯，度数达到48°，需要接受矫正手术。
后来做完手术发现，她的身高居然增长了7厘米！
也就是说她因为这个脊柱侧弯，身高足足矮了7厘米。
此外，脊柱侧弯造成的外观异常也会严重影响美观，给孩子造成心理负担。
武汉一名12岁小男孩出现了肩膀左右不平，背后还有突出的症状。
医院检查后发现是脊柱侧弯，与与神经纤维瘤有关，手术风险很高。
家长表示孩子原本就性格内向，生病后更是很少说话，很心疼。
直到面对医生，男孩才说出实情：驼背后，他经常吃不下东西，还有呼吸困难的情况。
这意味着，孩子的心肺、消化系统都受到压迫。
随着青春期的到来，身高猛长、脊柱侧弯也会随之“加速”，对胸腔的压迫也会更明显，严重影响心肺功能，孩子将面临反复肺炎，甚至死亡。
脊柱侧弯早期症状并不明显，很多家长仅凭肉眼很难看出来，而一旦肉眼发现不对劲时，其实就已经很严重了。
因此对于脊柱侧弯，早期发现、早期诊断与治疗十分关键。
教你六步自测脊柱侧弯
很多孩子在10岁左右才被发现脊柱侧弯，但实际上在很小的时候就已经深埋祸根了。
如何在家自测脊柱侧弯呢？传说中的“六步筛查法”或许可以帮助大家进行初步的判断：
孩子脱去上衣背对家长站立，双脚并拢，双膝伸直，双臂放松放在身体两侧。
家长在后方平视孩子背部，从前后左右四个方向观察：
第一步，观察孩子双肩是否等高。
第二步，摸摸孩子背部肩胛骨是否有一侧向后凸起。
第三步，摸摸两块肩胛骨最下端是否等高。
第四步，孩子弯腰，双手自然下垂，家长触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起。
第五步，触摸并对比双侧腰部是否有隆起。
第六步，用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。
如果以上六步当中的任何一步出现了问题，我们就要引起警惕了。
在家自查后如果觉得有问题或者想进一步确认的话，医院拍X光片，让医生来明确孩子脊柱侧弯的程度。
之前发生过一件令人痛心的事情：
贵州一名8岁男孩小刚脊柱侧弯已达92度才入院治疗。
在经历了12个半小时的手术治疗后，小刚从头到脚被钢架固定在特制床上一动不能动，仅头上就打入10颗钢钉。
而这样的治疗还需前后三次手术、总计半年多时间。
中国医师协会骨科分会小儿脊柱学组组长杨军林曾指出，要让孩子们运动起来，在孩子的生长高峰期，除了要