TUhjnbcbe - 2024/6/6 17:37:00
身体出现这4大“信号”可能是“癌症”的前兆，发现了别大意！1、咳个不停，或者声音嘶哑同消化不良一样，咳嗽也是大家的老朋友了。甚至于有的人只要咳嗽了，就会随便吃几片止咳药来缓解病症。这样反而会错过治疗的最佳时机，经久不愈的咳嗽，尤其是长期吸烟人群，需要警惕患肺癌的可能。2、腹胀腹痛：不明原因的腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。3、体重突然下降：如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。4、总觉得疲惫：疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。预防癌症的几种常见方法：第一种、限制含糖食品和饮料：每日糖摄入量不超过10%的热量。如果你每天吃卡路里的饮食，这相当于大约12茶匙的糖。一茶匙糖相当于四克。避免吃快餐。限制加工食品和饮料的消耗量，或加入高糖。第二种、吃各种蔬菜，水果，全谷物，豆类和其他高纤维食品：每天至少服用五份水果和蔬菜。尝试使你吃三分之二的食物植物为基础。避免油炸的水果和蔬菜，或用奶油调味汁覆盖。相反，可以使用蒸汽，烤肉，微波炉，炒饭或烘烤。