40岁是癌症的一个坎：这3大癌症专盯男人，一定要注意预防！
不健康的生活方式、饮食习惯，以及家庭、工作压力等各种因素的日积月累。
到40—45岁这个年龄段，身体的各机能迅速下降，很多疾病也开始显现出来，而癌症的发病也是年龄、性别、遗传、生活方式改变等多种因素长期综合作用、逐渐累积的结果。
所以，40岁成为健康的拐点也就不足为奇。
以下3种癌症专盯40岁以上的男人。
一、肺癌居男性易患癌的榜首
近八成人发现已经是肺癌晚期，因为早期的肺癌没有明显的异常，平日稍微的咳嗽，很多患者都往往以为是平常的感冒，并未引起注意。
注意：长期吸烟、熬夜等不良的习惯会导致肺癌增加的几率，而不抽烟可以把肺癌发生风险降90%，还会降低妻子患肺癌的几率。预防肺癌，尽早戒烟。
肺癌的表现：在安静的状态下，人们出现咳嗽、经常的胸闷、胸痛等，少数肺癌患者会有咳血的症状。
当以上情况出现，建议大家要尽早的就医诊治。
二、肝癌是男性的梦魇
肝病，应该是我国最常见的疾病之一，特别是乙肝。还记得我们之前谈的肝炎三步曲吗？肝炎—肝硬化—肝癌，这三步曲逐渐演化，可以说是男性的梦魇。
应酬，是现在生活不可避免的事，特别是男性，每次应酬都有一醉方休的势。然而这种情况是最容易导致酒精肝，肝硬化的。
因此，长期饮酒的男性，应定期的做体检，控制好饮酒量。有肝炎病史或家族肝癌病史的更应加以预防。
三、前列腺癌男性的常见的癌症之一
人过中年以后，前列腺不断生长增大，会逐渐压迫其包绕的尿道，将尿道压瘪，造成排尿受阻。初期患者可表现为排尿踌躇、尿频、尿线变细、尿滴沥及排尿不尽，临床上叫做前列腺增生症。
当肿瘤进展，侵犯或阻塞尿道、膀胱颈时，可能会出现排尿困难、排不出尿、血尿、尿失禁等症状。需要大家及时的就医检查。
肺癌、肝癌、前列腺癌早期都无明显症状，这也是男人在这个阶段容易忽视的原因，癌症是日积月累的结果，建议40后定期体检，并积极地改善自己的生活和饮食习惯，。
有益的预防癌症的方法
1、吃“彩虹”蔬菜
植物生化素不只让每种植物呈现各种特定的颜色，更是植物用来保护自己的特别物质，许多研究证实，这种植物性食物中的化学成分具有多重抗癌效果。
且多项研究证实：足量的蔬菜水果纤维，可预防大肠癌，能减少肾癌、乳腺癌、食道癌等多种癌症的发生率。
一般来说，一份蔬果相当于一个饭碗(碗口直径11厘米，碗深5厘米)装八分满。
2、保持适当的运动
利
用任何可以动的时间、地点行动起来。农村的长寿老人为什么多，很多都是因为经常进行体力劳动，几乎很少坐车。目前已经证实的是：每天坚持30分钟以上运动，患癌风险就能有效降低。
每天最好运动一次：连续运动不少于30分钟；如果不能保证天天运动，争取一周运动5次；运动的心率约等于减去年龄。
3、远离烟酒
吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症，这些都是铁证如山。
每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。
4、盯住体重，定期体检
进行严格的体重管理，管住嘴迈开腿。
40岁以上、有吸烟史、工矿职工、长期接触放射性物质的人属于肺癌的高危人群，应每半年到一年做一次肺癌筛查。
50岁以后，有结直肠息肉、腹泻、便血病史的人，最好做肠镜筛查或CT检查;男性还应该增加前列腺特异抗原检查
5、保持的平衡心态
心情对身体真的影响很大。据研究调查，癌症的发生就和心态不好有关。所以，为了自己的身体健康，就减少生气，远离生气的人和事。即使受到生气的事或者人，也不要装在心里，大大咧咧一点最好。