乳腺增生是最常见的一种乳房疾病，其多发生在25到45岁的女性之间。特别是有些哺乳期的女性更易患上乳腺增生症。
乳腺增生是由内分泌失调、精神刺激以及不当的饮食引起的。乳腺增生对女性的危害极大，如果不及时治疗的话，
很有可能会引起纤维瘤，乳腺癌恶性病变。那么，吃什么对乳腺增生好？
蒲公英
一种野生的植物，可以缓解热*蕴结引起的乳腺炎。本草经疏中认为,蒲公英“主妇人乳痈肿乳*”多吃蒲公英,可以消*清热，
缓解乳房硬结,肿块的症状。经常喝蒲公英茶可以帮助畅通乳腺，从而帮助散结节，喝蒲公英茶能让乳腺增生的硬块慢慢变软，
继而减少、消失，对乳腺增生的具有辅助治疗的效果。
无花果
无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，
有乳腺疾病的人可以多吃点无花果。无花果还可以有效的预防癌症，预防乳腺癌的发生，吃无花果不管是新鲜的，
还是无花果干，都有预防乳腺疾病的功效。常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
丝瓜
中医认为，丝瓜具有行气通络，散结的功效，能够辅助消除乳房肿块，减轻乳腺增生引志的乳房周期性胀痛。
海带
含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶*体生成素,促进卵巢滤泡*体化,从而使雌激素水平降低,恢
复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
红薯
红薯富含的去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能，所以乳腺增生患者可以经常食用红薯。
脾虚、气力不足会让女性胸部下垂，吃点红薯补虚乏，益气力，健脾胃的红薯，让你的胸部更加的坚挺。
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