#爱乐养生指南#
导语：乳腺结节并没有明确的定义，只是一个通俗的名称，不管是自己触及还是提前发现的，都可以描述为乳腺结节，这个描述不是指病灶性征，乳腺结节也可以叫做乳腺肿物，乳腺肿块，乳腺结节不一定都是乳房肿瘤，都需要经过专业的影像学来进行评估和明确。
在一般正常的情况之下检查出来的乳腺结节，只要是良性的，那么大家不用过于担心，在日常生活当中调节合理的饮食和作息，再加上遵循医嘱合理服用药物的话，那么能够起到一定的改善效果。
不过话虽如此，若平时不注意改善的话，也有可能导致结节出现癌变的风险，所以大家在饮食上一定要注重调节，有部分人提出一旦发生乳腺结节是不能吃橘子的，因为橘子是乳腺结节的“发物”，那么这种说法到底有没有科学依据呢？
首先，我们看一下乳腺结节的分级如下：
一级：阴性，乳腺影响显示乳腺的结构非常清楚，并且也没有明显的异常，列出一些普通的乳腺增生，可以归类为一级的乳腺结节。
二级：乳腺结节良性病变，包括一些乳腺良性的肿块，例如脂肪瘤囊肿等一些轻微的良性钙化，也可以归类为二级的乳腺结节范围当中。
另外二级的乳腺结节以上就要适当的保持定期体检的位置，这种程度的乳腺结节，建议每年进行一次检查，避免病情变得恶化，一定要及时进行治疗。
三级：大概率为乳腺结节的良性病变，但是也存在恶性的可能只是概率比较低，一般为2%左右。
大多数三级的乳腺结节呈现椭圆形的肿块，例如乳腺纤维瘤等都可以分为三级的乳腺结节范畴，这个范围内的乳腺结节同样建议复查，大概3~6个月一次即可。
四级：存在更高的乳腺结节恶性病变的可能必要时需要进行活检来彻底诊断自己的种类和严重的程度。
刺激一般是最高级别的乳腺结节严重程度在刺激当中还存在ABC三个小分级，分别相应低度恶性，可能中度恶性，可能高度恶性可能，还请大家根据自己的体检报告单，对照进行分级判断自身病情的严重程度，然后采取相应的治疗和措施。
什么是发物？
在中医的角度来讲，食物之所以能够防止疾病，正是因为它本身特有的性味，这就是食物的“食性”。
如果大家不懂事情，那么对于某些特殊体质的人来说，很有可能会诱发旧病加重引发的疾病削弱药力，这是食物的“发性”，也是民间所说的“发物”。
发物是中医上的一个特有的概念，只容易诱发某些旧病或加重现有疾病的一些食物，所以“发”大家可以理解为诱发、引发、助发，例如，原本患有慢性疾病的人若吃了发物就可能诱发原有的慢性疾病，导致疾病反复发作。
橘子是乳腺结节的“发物”吗？
非常生活当中，其余的是一个很常见的水果，还有很多维生素物质，营养价值比较高一些，平时在日常生活当中适当的吃点橘子能够发挥一定的美容功效。
但若是一次性食用过多的橘子，那么会容易出现上火的现象，反而并不利于身体的健康，那么女性食用橘子会不会影响自己乳腺结节的发展呢？
实际上之所以有一些人会出现乳腺结节，是因为肝郁所致，如果要是存在这一问题，平时使用过两的橘子，那么也容易导致出现病症的问题加重，同时也有可能会伴有胸部出现一系列的问题和病变。
因此大家在异常生活当中使用橘子这类食物是一定要控制好节奏的摄入量，每天大约吃两三个左右即可，尽可能的避免一次性食用过多，以免对胸部产生不利的影响。
医生：呵护乳腺，5种食物请嘴下留情
——爆米花
爆米花是有很多年轻人比较喜欢的食物之一深受到各个年龄段人群的喜爱，当大家没走到爆米花之前，都能闻到爆米花所散发出来的香味，这种香味就会诱惑一些年轻人大量的购买。
不过爆米花虽然好吃，但是爆米花当中含有大量的铅元素，这种物质注入身体以后可能再进行排出体外，很容易堆积在身体当中，甚至还会影响到女性子宫卵巢的健康，会引发身体当中的血糖激素分泌越来越少。
——蜂王浆
雌性激素是女性身体当中十分重要的一种性激素，如果能够保证体内激素充足时，那么更有助于维持各部位的功能运转，可以在一定程度上减轻身心的负担，维持内分泌的稳定。
其实雌激素跟女性的乳腺健康也有一定的联系，因此大家为了避免雌激素缺失，有很多女性朋友会多吃一些富含雌激素的食物，例如蜂王浆。
虽然体内的雌激素尤为重要，但是补充过多，反而并不利于女性乳腺健康，所以这一点希望大家一定要注意，也要趁早远离蜂王浆。
——榴莲
榴莲是热带水果之王，有很多人都比较喜欢吃榴莲的味道，但是也有很多年轻人并不喜欢榴莲，能够帮助暖宫进行排*，对身体有好处。
但是榴莲也要注意服用的量，因为榴莲的热量相对较高，很容易加重身体的负担，造成上火的情况，也会加重乳腺结节的问题。
——辣椒
辣椒属于辛辣刺激的食物，但是对于乳腺结节的患者来说，一定要少吃一些辣椒以及辣味的食物，一旦摄入过多只会加重自己的病情，也不利于乳腺结节的消散。
——腌制的咸菜
咸菜是日常生活当中很受欢迎的一种食物，但是对于一些患有乳腺增生的女性朋友来讲还是少碰为好，因为像这种食物会含有大量的亚硝酸盐，属于一种极强的致癌物质，不仅会加重乳腺增生的问题，还会引发癌变的可能。