月经是每个发育成熟的女性都会经历的，月经是子宫内膜脱落形成的，因此通过月经的情况，我们也能看出子宫的健康状况，从而对女性身体情况做一个基本的判断。今天就来教一教大家，一起来看看。
首先，看月经颜色。正常的女性月经颜色是鲜红色或者是暗红色，这都是正常的。但是如果月经颜色出现深紫红色，并且持续的时间比较久，那么就要警惕可能是纤维瘤出现，医院做检查。如果月经的颜色是褐黑色，并且保持了一天以上，那么就要想一下最近是否吃了什么药，或者有没有喝酒抽烟了，这是过度出血的信号。
其次，看月经形状。正常月经就像流血一样，不会出现血块，很顺畅。但是如果在最近一段时间出现血块，并且数量比较多，这时候可能还会伴有腹痛，怕冷，食欲不振的情况，就要注意了，可能是宫寒导致的，最好及时调理。平时保证身体温暖，多穿衣服，不要吃生冷的食物等。
最后可以看看月经持续的时间。正常月经会持续4——7天左右，量多的女性时间会长一点，量少的会少一点，但是在3——9天都是正常的，这跟月经量多少也是有关系的。
那么，正常女性月经量是多少？
对于身体健康的女性来说，每次月经的量应该在20—80毫升，如果月经量低于20毫升就说明经血量太少，身体可能已经出现了一些疾病。
经血量太少，身体可能出现了以下四种妇科疾病，要小心了。
第一、卵巢先天发育不良。我们都知道卵巢有分泌激素的功能，激素对于子宫健康尤为重要。而当卵巢先天发育不好，那么激素分泌就会受到一定影响，从而导致子宫内膜增生不足，进而出现经血量少的情况。
第二、对子宫内膜产生损伤的一些妇科疾病。当这种疾病出现，子宫内膜受到一定程度的伤害，就会引起经期排血异常，月经量也会减少。
第三、卵巢早衰。卵巢在女性绝经之前都维持一定的激素分泌，保证月经正常，但是当衰老提前，卵巢功能下降，激素分泌大大减少，子宫也会受到影响，表现为月经量明显减少。
第四、女性有多次伤害子宫的行为。比如常见的人工流产等，手术不仅会让子宫内膜强行脱落，影响子宫的修复再生，还存在一定的感染几率，导致妇科炎症，对于子宫产生伤害。这都可能会造成月经量减少。
当月经量出现明显减少以后，医院做全面的妇科检查，找出原因，对症治疗。平时要注重子宫的养护，可以多吃点补充气血的食物，比如猪肝，红枣，赤小豆，花生等。另外平时要注意运动，帮助身体代谢，提高免疫力，帮助子宫对抗细菌疾病的侵扰。最后就是多喝热水，身体水分充足不仅可以保持肌肤年轻状态，还能提高身体温度，减少宫寒的情况。
总结一下，月经反应子宫健康情况，女性朋友要多多