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雨夜，我一个人静静地坐在季节的边缘上，看雨珠牵着永不退色的柔情点点滴落，把黯淡的灯光揉碎，在往事的裙角抹平变浅，远去。
吻扎吻打十三式
摘要： 长久以来，人们总是以汗水为锻炼的要旨，也视出汗为锻炼成功的标志。上世纪70年代的有氧健身革命为剧烈运动添加了理论依据。科学家们说，要从锻炼中受益，人们必须将自己的心率提高到最高心率的70%~85%，每次出汗20~60分钟，并且每周要这么锻炼3~7次。
