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乳腺增生不仅会影响到乳房的健康，而且对于女性来说，能够诱发更严重的疾病，乳腺增生对女人来说是很常见的一种疾病，虽然算不上什么大病，但是女人却总会担心乳腺增生会不会发生癌变？只是单纯的乳腺增生是属于良性增生是不会发生癌变的，而病理性的囊性增生会发生癌变的可能。所以乳腺增生就不要过于担心，不能掉以轻心。有了乳腺增生，患者会出现乳房疼痛的症状，会对女性患者的生活造成不利的影响，同时也会影响心情乳腺增生，需要及时调理及早治疗。一定要改掉不良的饮食习惯，注意日常的维护。
女人患有乳腺增生先别慌，常吃“它”，通乳散结有效缓解乳腺增生。
1.无花果
其实很少人知道，无花果含有大量的膳食纤维和丰富的钙镁元素的元素，对乳腺疾病来说，能够起到预防的效果，常吃的话能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生的疾病。而且无花果中含有多种维生素，能够起到抗癌和防止致癌物质合成的补骨脂素。这种物质可以抑制癌细胞的生成。
2.海带
海带中含有大量的碘，碘可以刺激脑细胞里脑垂体的发育，使得女性体内的雌性激素水平下降。能够使卵巢恢复正常的机能，调整好内分泌，所以经常食用海带，有助于预防和治疗乳腺增生。
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